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双手酸痛妙方
双手酸痛妙方 保健 健体活血 病因：人们每日靠着双手操劳，过分疲劳积病因。...
2025-11-0395 0 -
中医：脾胃虚弱引发的6种症状，教你如何通过食疗、按摩手法来自我调节
脾胃虚弱会有这些表现：脾虚会引起口淡无味、食欲不振、饭后腹胀、便秘、大便稀溏等症状：3、脾虚会导致运化水湿障碍。出现肥胖、水湿之...
2025-11-02105 0 -
通带脉的最快方法
以双手的大拇指指腹按揉两侧的带脉穴，2、按揉时指腹紧贴皮肤，双侧带脉同时按揉，或用艾条悬灸带脉穴10-20分钟，经常艾灸对于治疗...
2025-11-02103 0 -
老年痴呆症将成未来流行病
其发病往往与受教育程度低，性格内向不愿与人接触及不良生活方式如嗜酒等有关。凡六十岁以上的中老年人如近期有遗忘现象，以确定是否己患...
2025-11-01109 0 -
大千老师：不一样的仙人揉腹神功…… | 中医学习笔记
学中医的人都知道腹部积聚是万病之根源，很多老师也推荐了不同的揉腹方法，把手掌搓热：或者胸腹里有好多小疙瘩，会发现垫底藏在腹部以下...
2025-11-01108 0 -
老中医送你不上火的补肾妙方
下面就详细教你几个依体质补肾又不上火的方法。特别怕冷的阳虚体质者也可以适当喝一点鹿茸酒。进补时不要太滋腻，可以稍微放一点疏通性的...
2025-11-01123 0 -
武林前辈马清藻：九转纯阳功的练法
吸气时要更多地注意脊髓上升，柔和缓慢者练金鸡独立，移至肚脐画30个圆圈。再移至丹田画30个圆圈，随吸气向下按、向上拘，注意肩井穴...
2025-11-01101 0 -
如何进行头部按摩_提神醒脑头部按摩5步法
人每天工作都会承受工作压力,当工作太过劳累的时候,按摩身上一些部位可缓解疲劳。下面，小编为大家分享提神醒脑头部按摩5步法，希望对...
2025-10-31100 0 -
天心操又名本元自由操
保持身心的平和放松，禀持“敬静净”三字原则，自由流动喜悦地进行。本元自由操/天心操的步骤：双手合十举到头顶，感觉从头顶的百会穴注...
2025-10-29111 0 -
药隐堂｜保生救命揉脐法
（揉、捋、推、扒），双手心挨着肚脐。1、按揉不是在皮肤表面滑移。是手紧贴着肚皮，劳宫穴贴肚脐不离开移位，揉小腹四处的结，从轻揉到...
2025-10-29116 0