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按摩“脚心”祛百病
按摩脚心能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，人的脚掌密布许多血管，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，按摩这个穴位。有滋阴补肾、颐养...
2025-10-04133 0 -
常搓脚心防病健身
涌泉穴位于脚心，常搓涌泉穴可治疗头顶痛、痫病、疝气、小儿惊风、昏厥等症。由于脚心穴位病理反射较多，所以常搓脚心对于祛病健身有较好...
2025-10-03128 0 -
秘方换腿丸
【组成】薏苡仁石南叶天南星(洗，姜制炒 川牛膝(酒浸，焙 肉桂(去粗皮 当归(去芦 天麻(去苗 附子(炮，去皮、脐 羌活防风(去...
2025-10-03127 0 -
足底贴药治四种病
足底贴药治四种病：足底人字纹中央凹陷处有一个重要穴位——涌泉。涌泉穴是常用的保健穴位，它具有清热醒神、交通心肾的功效。常采取贴敷...
2025-08-0197 0 -
按摩：把血压降下来
持续过高的血压会引起冠心病、脑梗塞、脑出血、肾衰竭等心脑肾疾病的并发症，因此积极有效控制血压是预防心脑血管疾病的切入点。患者可结...
2025-07-2696 0 -
睡前的准备
睡前的准备 其他 中医养生 睡前的准备，就寝前需保持心境平和。就是强调要思想清静、情绪安宁才能入睡”在上床前1小时。尽量避免一切...
2025-07-2693 0 -
百病始于脚，人老脚先衰养生先养脚，护足不畏老
热浴足法：它人劝我洗足眠”清朝外治法祖师在《理论骈文》道“ 《濯足草本足浴液》娄兴华 古有孟子沧浪之水濯足，临睡濯足。温养之气足...
2025-07-2396 0 -
用大蒜捣碎敷脚心，再也没有流过鼻血，真的好神奇
突然流鼻血，然后就赶紧用手捏住鼻子，用凉水毛巾去洗额头，仰着脸敷着毛巾……，印象中跟随父亲到打工的工厂，还记得晚上要爬梯子到工厂...
2025-07-1599 0 -
肾虚应做什么运动
肾虚应做什么运动 其他 中医养生 俗话说：肾虚的人最好从加强体质体入手”太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动。非常适合体质虚弱的中...
2025-07-0395 0