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葵花籽的功效与作用
葵花籽是一种常见的消闲食品，葵花籽的功效与作用有：葵花子所含的铁、镁，并且有强化老年人血管和神经、降低血内胆固醇的作用。葵花籽有...
2025-10-29109 0 -
老年人腿疼膝盖疼如何治疗？
许多老年人朋友都有膝关节疼痛的经历，老年人膝盖疼、膝关节疼痛，多在久坐后发作，活动一下有所缓解。时间长了还会出现上下楼梯疼痛、下...
2025-10-29108 0 -
常吃大豆防多病
常吃大豆防多病 其他 中医养生 常吃大豆防多病大豆及豆制品中含有极为丰富的人体必需的营养要素，还可以协调人体内分泌功能起到预防多...
2025-10-2998 0 -
老年人中药的合理使用
老年人滥用中药易出现的药物不良反应忽视个体差异而乱用滋补药、保健药，甚至无适应证用药。老年人合理用药原则老年人用药，应注意中西药...
2025-10-2896 0 -
老年人经常腿脚疼痛？做到这4点，不用那么煎熬
而老年人在出现腿脚疼痛的时候会特别的难以忍受，却不知道该怎么办。其实老年人如果经常出现腿脚疼痛，在平时可以做到这几点来有效预防。...
2025-10-27100 0 -
老年人中医养生之道
特别是血虚为主。血能内养脏腑，从而维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，心悸失眠，或老年脾胃功能低下，或七情内伤过度，这种老年人...
2025-10-27108 0 -
预防老年痴呆，饮食来帮忙！
是一种以认知功能减退为主要表现神经系统退行性疾病，它不仅严重影响老年人的生活质量。膳食模式及营养状况与老年人痴呆。有针对性地调整...
2025-10-27113 0 -
年龄越大越要吃肉？权威研究：多吃肉的老人或更长寿！吃什么肉好
都说现在很多病是吃大鱼大肉引发的，爱吃肉的老人可能更长寿，摄入较高蛋白质（肉和鸡蛋）的老年人，肉是蛋白质、脂质、维生素B12等营...
2025-10-27112 0 -
免疫力是最好的医生，新的一年，坚持4件事，免疫力或能翻倍
但也有一部分人后天不良习惯破坏了自身的免疫力。乐观情绪能充分调节机体神经、内分泌、心血管系统功能。而一个好的心态不仅可以增强对疾...
2025-10-24116 0 -
【原创】心健则身康 /吴焱金
故而各种健康养生知识满天飞，我看的健康养生知识有成千上万，尤其不少养生知识观点对立或自相矛盾。养生先养心。如果整天愁眉不展、生气...
2025-10-20118 0