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太乙育丹功（3）

简介育丹功既是本门各功的基础，又是一套完整的独立功法。若有选择性的炼，每次必先炼预备功和放松功，炼完后要收功，整套功法都要站无极桩，...
摘要: 姿势：两脚平行站立，两脚距离与肩宽.两膝微曲。腹微收。身直，头正。微收下腭。上下齿轻轻扣拢，口微合，眼微闭。松肩，两手臂自然下垂。整个姿势要以舒适自然为度。此为无极桩。 ... 如弯腰、提腿、甩手、擦脸等活动均可，以做养生医疗功为好
功法每天定时早晚亦可炼功丹功无极桩次数

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