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真气运行法

养生
2025-10-28
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简介设'呼气注意心窝部、意息相随丹田趋、调息凝神守丹田、通督勿忘复勿助、元神蓄力育生机'五个步骤。主张通过真气自身的积累以贯通任督，...

丹田气真气意念时间运行法练功调息

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